Συμβουλές για το Λεμφοίδημα
Χρήσιμες Πληροφορίες για το Λεμφοίδημα στη Καθημερινότητα
Περιποίηση του δέρματος στο πάσχων χέρι
- Εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα 2-3 φορές την ημέρα στο χέρι
- Βάζετε γάντι όταν πλένετε π.χ. πιάτα, ρούχα
- Όχι κηπουρικές δουλειές χωρίς γάντια
- Κάνετε μανικιούρ σε ειδικούς, ώστε να είναι πάντα περιποιημένα τα νύχια. Δείτε το εξειδικευμένο Τμήμα «Ιατρικό Pedicure με Laser»
- Το ξύρισμα να γίνεται με Laser
- Απέφευγε τα τσιμπήματα από κουνούπια χρησιμοποιώντας ειδικές κρέμες απομάκρυνσης (insect repellent)
- Αποφεύγετε την σάουνα. (ανοίγει τους πόρους και εύκολα μολύνεται)
- Όχι solarium
- Όχι ζεστό (hot) pilates
- Γενικώς αποφεύγετε ακραίες θερμοκρασίες, ζέστη ή κρύο
- Όχι πιεστικά ρούχα στο χέρι
- Απέφευγε το πολύ κρύο (κάνει εγκαύματα)
- Διατηρείτε ιδανικό βάρος.
- Όχι έντονη άσκηση.
- Να χρησιμοποιείτε ουδέτερο «παιδικό σαπούνι» για το χέρι
- Όχι απορρυπαντικά, χλωρίνες κλπ. χωρίς γάντια
- Να αποφεύγετε τον τραυματισμό στο πάσχων χέρι
- Μην σηκώνετε μεγάλο βάρος από το πάσχων χέρι
- Να αποφεύγεται τα εγκαύματα από ηλιοθεραπεία
- Πάντα να φοράτε αντηλιακή κρέμα, τουλάχιστον με δείκτη προστασίας SPF30
- Όχι πίεση στο πάσχων χέρι
- Να φοράτε γάντια καθημερινά: προφυλάσσουν το χέρι από κακώσεις
Λεμφοίδημα = πρήξιμο κάτω από το δέρμα. Συμβαίνει όταν η λέμφος δεν παροχετεύεται σωστά, όταν κόβετε ο δρόμος της π.χ. αφαίρεση λεμφαδένων, ακτινοβολία, χημειοθεραπεία, κλπ.
Οποιαδήποτε αλλαγή δείτε στο χέρι σας, επικοινωνήστε στο: 6944 57 54 40
Φαρμακευτική Αγωγή
- Δεν υπάρχουν φάρμακα για το λεμφοίδημα.
- Όχι διουρητικά διότι χειροτερεύει και σκληραίνει το λεμφοίδημα.
Η Λεμφολογική Κλινική θα σου μάθει την τεχνική :
- Να ελέγχεις το λεμφοιδημά σου.
- Να περιποιείς το δέρμα στο χέρι σου
- Τι καθημερινές ασκήσεις που πρέπει να κάνεις
- Πότε πρέπει να φοράς επιδέσμους
- Πότε να αλλάζει το ειδικό γάντι
Να ενημερώνεσαι σωστά και υπεύθυνα!